Vuelta al trabajo. Consejos para sobrellevarla
Hola a todos, ¿Qué tal las vacaciones? Supongo que ya de vuelta al trabajo. Durante el mes de Agosto yo he podido descansar, pensar, divertirme y disfrutar de familia y…
Propósitos para el nuevo año
¡Feliz año nuevo! Te deseo un año lleno de ilusión, prosperidad y metas cumplidas. No sé si te pasará igual que mí, pero a mí me encanta hacer balance del…
Siéntete bien cada mañana
Esta semana, nuestra compañera Ángeles Naharro, nos da unos consejos para que te organices y te sientas bien cada mañana: Tú, al igual que yo, habrás retomado ya tu rutina diaria…
Salud Cuerpo-Mente
Hoy os traemos un tema de plena actualidad que suscita cada día más interés: “Es posible aunar la salud Cuerpo-Mente en una sola actividad?” Parece ser que sí pero, ¿cómo…
Beneficios del Mindfulness en nuestra vida
“Mindfulness”, ¿qué significa esa “palabreja” que últimamente oímos y leemos por todos sitios? Ni más ni menos que “Atención Plena”, y ¿quë significa eso? ¿En qué medida puede mejorar nuestra vida?…