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Salud Cuerpo-Mente

Hoy os traemos un tema de plena actualidad que suscita cada día más interés: “Es posible aunar la salud Cuerpo-Mente en una sola actividad?” Parece ser que sí pero, ¿cómo lo ponemos en práctica? Se lo hemos preguntado a un experto en la materia que lleva años trabajando en estas disciplinas. Comenzó utilizando las herramientas [...]

By | 2018-04-17T15:34:06+02:00 19 abril, 2016|Bienestar, Sin categoría|0 Comments

Beneficios del Mindfulness en nuestra vida

“Mindfulness”, ¿qué significa esa “palabreja” que últimamente oímos y leemos por todos sitios? Ni más ni menos que “Atención Plena”, y ¿quë significa eso? ¿En qué medida puede mejorar nuestra vida? ¿Es tan beneficioso, incluso “milagroso” como nos cuentan? Pues estas dudas nos las va a aclarar nuestra entrevistada: se trata de Ana Isabel Maeso González, [...]

By | 2017-07-03T14:06:06+02:00 4 abril, 2016|Bienestar, Estrategias de imagen, Sin categoría|0 Comments

Operación «Nutri-bikini»

-       Y diréis, ¿¿pero ya??, si aún seguimos enfundadas en medias, pantalones, abrigos, botas y bufandas; ¿no es demasiado pronto para pensar en la temida operación verano?”. Pues no, no lo es, si de verdad, queremos que resulte eficaz y durarera; no se trata de hacer un régimen “para el momento” sino que se convierta [...]

By | 2017-10-02T14:42:15+02:00 8 febrero, 2016|belleza, Bienestar, Imagen y Marca Personal, Sin categoría|0 Comments

Cuidados para tomar el sol con seguridad

Estamos en verano y eso conlleva un cuidado extra de nuestra piel   Nos protegemos del Sol con foto-protectores y cremas hidratantes. Todas ellas elaboradas en laboratorios especializados y  con una extensa gama de producto pero… ¿Cómo conseguir escapar de las quemaduras? ¿Qué cremas elegir? Hemos hecho una selección, acompañada de trucos muy sencillos de [...]

By | 2018-04-17T15:47:35+02:00 13 julio, 2015|belleza, Bienestar|0 Comments